Was muss man zum Schwimmkurs mitnehmen?
Die ultimative Packliste fürs Schwimmen
Was muss man zum Schwimmkurs mitnehmen?
Ein Schwimmkurs ist für viele Kinder und Erwachsene der erste Schritt, um das Schwimmen zu erlernen. Damit der Kurs optimal verläuft, ist die richtige Ausrüstung wichtig. Hier eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen, die man für den Schwimmkurs mitnehmen sollte:
Badekleidung
- Badeanzug oder Badeshorts
- Badekappe (wird oft vorgeschrieben)
- Schwimmbrille (empfohlen)
- Badeschuhe für den Weg vom Umkleideraum zum Becken (empfohlen)
Für den Schwimmkurs sollten eng anliegende Badekleidung gewählt werden, damit man keine Widerstände im Wasser hat. Bei Mädchen ist ein Badeanzug, bei Jungen sind Badeshorts optimal. Eine Badekappe schützt die Haare vor dem Chlorwasser und verhindert, dass lose Haare die Sicht behindern. Eine Schwimmbrille ermöglicht gute Sicht unter Wasser und schützt die Augen. Badeschuhe sind praktisch, um Fußpilz zu vermeiden.
Handtücher
- Großes Badetuch
- Handtuch für die Haare
- Kleines Handtuch für das Gesicht
Ein großes Badetuch ist zum Abtrocknen nach dem Schwimmen wichtig. Ein kleineres Handtuch wird benötigt, um die nassen Haare zu trocknen. Ein drittes kleines Handtuch kann nützlich sein, um das Gesicht abzutrocknen.
Hygieneartikel
- Duschgel und Shampoo
- Kamm oder Bürste
- Deodorant
- Gegebenenfalls Damenhygieneartikel
Zum Duschen nach dem Schwimmkurs sind eigenes Duschgel und Shampoo ratsam. Ein Kamm oder eine Bürste hilft, die nassen Haare zu entwirren. Deodorant ist wichtig, um nach dem Schwimmen frisch zu riechen. Bei Frauen können zusätzlich Damenhygieneartikel notwendig sein.
Tasche
- Wasserdichte Tasche für die Badekleidung
- Separate Tasche für Schuhe und trockene Kleidung
Die nassen Badesachen nach dem Schwimmen sollten in einer wasserdichten Tasche transportiert werden. Trockene Kleidung und Schuhe kommen idealerweise in eine separate Tasche, damit sie nicht nass werden.
Trinkflasche
Eine Trinkflasche mit Wasser ist wichtig, um ausreichend Flüssigkeit nach dem Schwimmen aufzunehmen. Das Schwimmbadwasser sollte nicht getrunken werden.
Wechselkleidung
Nach dem Schwimmkurs möchte man sich anziehen, ohne nass zu werden. Folgende trockene Kleidung ist ratsam:
- Unterwäsche
- T-Shirt
- Hose
- Socken
- Schuhe
- Jacke
Vorbereitung und Tipps
- Vor dem Kurs die Baderegeln wiederholen
- Vertraut machen mit dem Schwimmbad vor Kursbeginn
- Offen und motiviert in den Kurs gehen
- Anweisungen des Schwimmlehrers genau befolgen
- Übungen zwischendurch machen
- Spaß am Schwimmen finden
Um den Schwimmkurs erfolgreich zu absolvieren, ist die richtige Vorbereitung und Einstellung wichtig. Baderegeln sollten vorher wiederholt werden. Ein Besuch des Schwimmbads vor Kursbeginn hilft, sich mit der Umgebung vertraut zu machen. Der Kurs sollte mit Offenheit und Motivation begonnen werden. Die Anweisungen des Schwimmlehrers müssen genau befolgt werden. Zwischen den Kursterminen empfiehlt sich, die Übungen zu wiederholen. Und das Wichtigste: Den Spaß am Schwimmen finden!
Checkliste für den Schwimmkurs
Badekleidung und Ausrüstung
- [ ] Badeanzug, Badehose oder Badeshorts
- [ ] Badekappe
- [ ] Schwimmbrille
- [ ] Badeschuhe
Handtücher
- [ ] Großes Badetuch
- [ ] Handtuch für die Haare
- [ ] Kleines Handtuch für das Gesicht
Hygiene
- [ ] Duschgel und Shampoo
- [ ] Kamm oder Bürste
- [ ] Deodorant
- [ ] Damenhygieneartikel
Taschen
- [ ] Wasserdichte Tasche für Badekleidung
- [ ] Separate Tasche für Schuhe und trockene Kleidung
Sonstiges
- [ ] Trinkflasche
- [ ] Wechselkleidung (Unterwäsche, T-Shirt, Hose, Socken, Schuhe, Jacke)
- [ ] Kenntnis der Baderegeln
- [ ] Motivation und Offenheit
Mit dieser Checkliste ist man optimal auf den Schwimmkurs vorbereitet und hat alles Wichtige dabei. Der Spaß am Schwimmen kommt dann von ganz allein! Viel Erfolg beim Schwimmenlernen!