Kraulkurs für Kinder und Jugendliche von 9 bis 15 Jahren
Kraulschwimmen sicher lernen
Unser Kraulkurs richtet sich an Kinder und Jugendliche von 9 bis 15 Jahren, die Kraulschwimmen lernen oder ihre vorhandene Technik verbessern möchten. Der Kurs vermittelt eine klare, stabile und effiziente Kraultechnik und hilft den Teilnehmenden, sicher und kraftsparend zu schwimmen.
Warum ein Kraulkurs in diesem Alter ideal ist
Kinder im Alter von 9 bis 15 Jahren haben die beste Grundlage, um Freistil / Kraulschwimmen schnell zu lernen. Sie verfügen über genügend Kraft und Körperkoordination, um die Technik gezielt aufzubauen. Das sorgt für sichtbare Fortschritte schon nach wenigen Einheiten.
Was die Kinder im Kraulkurs lernen
Techniktraining
richtige Wasserlage
kräftiger, rhythmischer Beinschlag
sauberer Armzug mit guter Zugphase
ruhige Atmung
flüssige Gesamtbewegung im Kraulstil
Koordination und Sicherheit
Technikübungen wie Einarm-Kraul oder Abschlagschwimmen
Atemrhythmus ohne Stress
Sicherheit im tiefen Wasser
Ausdaueraufbau
Intervallserien für Kondition
Kraulstrecken von 25 bis 100 Metern
Diese Inhalte sorgen dafür, dass Kinder nicht nur kraulen können, sondern es auch sauber und sicher tun.
Kursaufbau und Ablauf
6 bis 10 Trainingseinheiten
45 bis 60 Minuten Wasserzeit pro Einheit
kleine Gruppen mit 6 bis 8 Teilnehmenden
qualifizierte Schwimmtrainerinnen und Schwimmtrainer
individuelle Tipps für eine schnelle Lernkurve
Voraussetzungen für den Kraulkurs
Damit Kinder erfolgreich Kraul schwimmen lernen, sollten sie
sicher Brustschwimmen können (mindestens 25 bis 50 Meter)
keine Angst vor tiefem Wasser haben
grundlegende Gleit- und Atembewegungen kennen
Ergebnisse nach dem Kurs
Die Teilnehmenden können am Ende
technisch sauberes Kraulschwimmen
stabil und kontrolliert im Wasser liegen
sicher atmen
erste längere Strecken von mindestens 50 Metern kraulen
Wie Eltern unterstützen können
Kurze Übungen zwischen den Terminen, zum Beispiel Atemtraining im Wasser oder einfache Armzugbewegungen zu Hause, helfen beim Festigen der Technik. Wichtig ist vor allem positive Motivation.
Jetzt Platz sichern
Unsere Kraulkurse für Kinder und Jugendliche sind bewusst klein gehalten. Das sorgt für intensives Training und schnelle Fortschritte, aber auch für begrenzte Plätze. Eine frühe Anmeldung lohnt sich.